每一个人都有可能经历过恐惧、焦躁、沮丧、绝望、愤怒等心路历程。可以说，我们一路走来都不容易，生活需要一点点勇气，需要一点点运气，需要一点点脾气。我们可能没有能力，没有魅力，没有权力，没有影响力。我们面对现实的社会，要么被动的加入社会评价体系，要么主动的回避社会的比较，总是有一种无力感。没有获得感，也没有成就感，更没有幸福感。对外，我们的表现是坐立不安；对内，我们的反应是焦灼不安。

在我看来，对外，我们可以以不变应万变，看准自己的目标不断的努力就好。而对内，我们可以回到我们生活的起点，看清自己的需要不断的提高就好。我们要不断的学习如何面对生活，如何面对困难，如何面对自己。

唐寅的《桃花诗》是这样写的：

桃花坞里桃花庵，桃花庵里桃花仙；

桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。

酒醒只在花前坐，酒醉还来花下眠；

半醒半醉日复日，花落花开年复年。

但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前；

车尘马足贵者趣，酒盏花枝贫者缘。

若将富贵比贫贱，一在平地一在天；

若将贫贱比车马，他得驱驰我得闲。

世人笑我太疯癫，我笑世人看不穿；

不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。

唐寅守护内心的秩序有两个办法：一是要否定那些车马、那些富贵、那些五陵豪杰；二是要论证自己的隐士生活值得一过。

其实，每一个人都有把自己的生活经营好的使命，不需要靠否定那些车马、那些富贵、那些五陵豪杰。蒙田（Michel de Montaigne ，1533年2月28日－1592年9月13日）最有名的一句话就是：“我们最豪迈，最光荣的事业，就是生活得惬意。”如何让自己活好，是蒙田思考的问题，也是我们思考的问题。

我们恐惧与焦躁的或许是人家的情绪，或者他人的表达。我们也特别敏感的聆听那些纷繁复杂的声音，忘记了自己需要什么，想活成什么样，又该如何去活。

不可置疑的是，幸福源自内心的某种秩序。如果我们守不住内心的秩序，我们就会陷入困境，就会有恐惧感，亦或会得焦躁症。不管是运动还是阅读都是很好的排解方式。也有的人习惯通过抽烟或者酗酒来回避现实的遭遇。通过损害身体的方式到达精神的麻痹，也是一种懦弱。我们既要有直面困难的勇气，也要有回应生活的智慧，还要有不断学习的能力。